آب رسانی مهم است که بعد از هر فعالیتی مانند ورزش شدید، جلسه سونا یا کلاس یوگا که باعث تعریق شدید می شوند بدن خود را آب رسانی (hydration) کنید. در صورت ابتلا به آنفولانزا یا بهبودی از آن نوشیدن و تامین آب بدن برای جلوگیری از اثرات مخرب کم آبی نیز بسیار مهم است. […]
تنها یک سال بعد از آغاز پاندمی کووید-۱۹، اکنون حداقل سه واکسن موثر داریم که از مردم در برابر عفونت ناشی از کرونا ویروس حفاظت می‌کنند – این یعنی جهان سریع‌ترین پروسه توسعه واکسن را در تاریخ پشت سر گذاشته و حداقل ۴ سال زودتر از هر واکسن دیگری به این موفقیت دست یافته. ایالات […]
مجله آیسام به نقل از مجله آیسام به نقل از برترین‌ها اپل سرانجام اولین هدفون بی سیم خود را به بازار عرضه کرد. این هدفون که AirPods Max نام دارد، دارای برچسب قیمت بالایی است و از ویژگی هایی مانند لغو نویز فعال یا ANC، صدا با کیفیت بالا و موارد دیگر برخوردار است. در […]
قنبرپلو برخلاف اسمش از غذاهای تشریفاتی و سنتی شیرازی‌هاست که در میهمانی‌ها و مناسبت‌های مختلف پخته می‌شود. قنبرپلو از غذاهای اصیل و سنتی شهر شیراز است که در مراسم‌ها و مناسبت‌های خاص سرو می‌شود. این پلوی مخلوط با کوفته‌های کوچک گوشت چرخ‌کرده با طعم ملس اگر با سالاد شیرازی سرو شود، ترکیب فوق‌العاده‌ای خواهد […]
کمپانی یوبی سافت سازنده و ناشر بازی Ghost Recon Breakpoint اعلام کرد این عنوان از امروز تا ۶ام بهمن ماه (۲۵ام ژانویه) به صورت رایگان روی تمامی پلتفرم‌های مقصد و کنسول‌های نسل نهم در دسترس است. همراه آیسام باشید. تازه‌ترین قشمت مجموعه Ghost Recon یکی از چندین عناوین پرخرج جریان اصلی و به اصطلاح AAA […]
روش های آب رسانی به بدن
آب رسانی مهم است که بعد از هر فعالیتی مانند ورزش شدید، جلسه سونا یا کلاس یوگا که باعث تعریق شدید می شوند بدن خود را آب رسانی (hydration) کنید. در صورت ابتلا به آنفولانزا یا بهبودی از آن نوشیدن و تامین آب بدن برای جلوگیری از اثرات مخرب کم آبی نیز بسیار مهم است. […]
عوامل و روش های موثر در تقویت حافظه
اصول تغذیه صحیح در زندگی
زبان بدن و کاربرد آن در مشاغل مختلف