http://aysam.ir

پورتال خبری ، تفریحی و سبک زندگی آیسام آشپزیپاکسازی بدن از انگل‌ها با سالادی سرشار از فیبر
شناسه خبر :119636
سه شنبه, ۲۱ خرداد ۱۳۹۸
12 بازدید
پ

سالاد چغندر با تخم کدو برشته برای پاکسازی بدن از انگل‌ها   مواد لازم: * یک چغندر متوسط و کمی برگ آن* سه قاشق غذاخوری روغن زیتون* یک قاشق چای خوری نمک* یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک* سه چهارم قاشق چای خوری خردل* یک چهارم قاشق چای خوری فلفل تازه* یک تا دو حبه سیر […]


سالاد چغندر با تخم کدو برشته برای پاکسازی بدن از انگل‌ها
 
مواد لازم:
* یک چغندر متوسط و کمی برگ آن
* سه قاشق غذاخوری روغن زیتون
* یک قاشق چای خوری نمک
* یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک
* سه چهارم قاشق چای خوری خردل
* یک چهارم قاشق چای خوری فلفل تازه
* یک تا دو حبه سیر خرد شده
* یک چهارم فنجان تخم کدوی برشته
 
طرز تهیه
* فر را با دمای ۱۵۰ درجه گرم کنید.
* برگ‌های چغندر را جدا کنید و کنار بگذارید.
* چغندر را بشویید و آن را در ظرف مخصوص فر قرار دهید.
* کمی آب در ته ظرف بریزید و روی آن را بپوشانید.
* چغندر را برشته کنید تا کمی نرم شود.
* آن را از فر خارج کنید و بگذارید تا خنک شود و بعد آن را خرد کنید.
* برگ‌های چغندر را با آب سرد بشویید، سپس آن را خشک و خرد کنید.
* در کاسه‌ای روغن زیتون، سرکه، خردل و فلفل و سیر را ترکیب کنید و کنار بگذارید.
* چغندر‌های برشته و برگ‌های آن را در کاسه مخلوط کنید و با سسی که درست کرده‌اید روی آن را بپوشانید، تخم کدوی برشته را اضافه و سرو کنید.
 
 
منبع:سیمرغ

مجله تفریحی و سرگرمی آیسام

پ
نظرات و تجربیات شما
نام:
ایمیل:
سایت شما:
* نظر شما:

قوانین ارسال نظر
قوانین ارسال نظر

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت < <دیوار خبر>>مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.