تغذیه

انیسون یک داروی گیاهی برای تنظیم عادت ماهانه و کاهش درد قاعدگی است، که این خواص به دلیل ترکیبات انیسون می باشد که مشابه استروژن در بدن زنان عمل می کند. انیسون دارای برخی ترکیبات شیمیایی است که مشابه استروژن در بدن زنان عمل می کند و می تواند برای درمان مشکلات قاعدگی و یائسگی […]

دمنوش سیر یک چای مقوی گیاهی است که از ترکیب سیر و لیمو به همراه عسل تهیه می شود و برای درمان بیماری سرماخوردگی و همچنین لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است. دمنوش سیر یک چای مقوی گیاهی است که از لیمو، عسل و سیر تهیه می شود و می تواند علائم سرماخوردگی مانند […]

اگر زیاد نفخ می کنید از دمنوش گیاهی برای کاهش نفخ و بادشکن قوی برای روده استفاده کنید و بهترین دمنوش برای نفخ شکم را با توجه به علت نفخ خود مصرف کنید. نفخ و گاز معده و روده باعث سفتی معده و احساس سنگینی در معده می شود که می تواند باعث آزار و […]

دمنوش رازیانه و زنجبیل خواص ضد التهابی، بهبود دستگاه گوارشی و تقویت ایمنی بدن دارد و برای مشکلات پیش قاعدگی، یبوست، نفخ و گرفتگی معده بسیار موثر است. هضم غذا و آنچه که می خوریم بسیار مهم است و داشتن یک هضم سالم می تواند به سلامتی بدن ضروری است، زیرا نداشتن هضم سالم باعث […]

ویتامین دی از ویتامین های مهم است که برای عملکرد بدن و تقویت سیستم بدن بسیار ضروری است و می توان از نوشیدنی های حاوی ویتامین دی نیز آن را دریافت کرد. ویتامین دی یکی از مهمترین مواد مغذی است که بدن ما برای انجام عملکردهای مختلف به آن نیاز دارد و می بایست این […]

  روش های زیادی وجود دارد که می توانید به سرعت باد شکم را از بین ببرید و با انجام چند کار ساده و تغییر در سبک زندگی خود به راحتی این مشکل را درمان کنید. بیشتر افراد در مقطعی از زمان دچار باد شکم و نفخ می شوند که با ورزش، مکمل ها و […]

خواص زردچوبه با اب گرم صبح ناشتا برای بدن بسیار زیاد است که برخی از آنها شامل سم زدایی کبد، کاهش التهاب، بهبود سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن و لاغری می باشد. زردچوبه دارای خواص زیادی برای بدن است و مصرف زردچوبه با آب گرم ناشتا می تواند یک شروع روز خوب با تقویت سالم […]

زردچوبه به دلیل داشتن ماده ای به نام کورکومین دارای خواص ضد التهابی و ضد درد است و می تواند به درمان آرتروز، ورم مفاصل و درد مفاصل کمک زیادی کند. آرتروز یک بیماری پزشکی است که با تورم و درد مفاصل مشخص می شود و می تواند در هر سنی افراد را تحت تاثیر […]

گیاه خار مریم ممکن است برای برخی افراد عوارض جانبی و با برخی داروها تداخل دارویی داشته باشد، همچنین موارد منع مصرف آن برای برخی بیماری های خاص است. گیاه خار مریم از جمله گیاهان دارویی است که آن را به درمانگر کبد می شناسند و خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی زیادی دارد. این […]

مصرف خار مریم به صورت دمنوش بیشتر برای درمان مشکلات کبدی از جمله کبد چرب می باشد و همچنین این دمنوش برای لاغری، دیابت و افزایش شیر نیز استفاده می شود. دمنوش خار مریم یک سم زدای طبیعی است که خاصیت تقویت کننده کبد و سم زدایی دارد و این گیاه سرشار از سیلیمارین است […]

گل قاصدک خواص زیادی برای سلامتی دارد و می توان از ریشه، گل و ساقه گیاه قاصدک برای لاغری و به عنوان جایگزین داروهای شیمیایی برای کاهش وزن استفاده کرد. گل قاصدک از خانواده گیاهان گلدار است که در بسیاری از نقاط جهان رشد می کنند و اکثر افراد آن را به عنوان یک علف […]

اسهال یک مشکل عذاب آور است و علائم آن مدفوع مکرر و آبکی، دلپیچه و نفخ است، اما می توان دلپیچه و اسهال را با دمنوش ها و داروی گیاهی در خانه درمان کرد. همه ما در دوره هایی از زندگی خود مشکل اسهال را تجرب کرده ایم که علائم آن مدفوع مکرر و آبکی، […]

بذر کتان به دلیل خاصیت غذایی بی نظیری که دارد می تواند برای کاهش وزن و لاغری شکم بسیار مفید است و می تواند به عنوان یک مکمل در رژیم غذایی استفاده شود. بذر کتان یکی از دانه های گیاهی مناسب برای کاهش وزن و لاغری است و می تواند به افرادی که به دنبال […]

ویتامین برای چاقی صورت و تنظیم متابولیسم بسیار ضروری است و با مصرف برخی از ویتامین ها و مواد معدنی می توانید اندام متناسب و صورتی چاق و پر داشته باشید. متابولیسم فرآیندی است که بدن برای تجزیه مواد غذایی و مواد مغذی برای تولید انرژی و عملکرد های مختلف بدن به آن نیاز دارد […]

غذاهای پربیوتیک سرشار از فیبر های غذایی مورد نیاز برای سلامت بدن است و می تواند باکتری های مفید روده را افزایش داده و مشکلات گوارشی را بهبود بخشد. پربیوتیک ها انواع فیبر های غذایی هستند که حاوی باکتری های مفید برای بدن انسان از جمله روده می باشد. این باکتری ها به روده در […]