صفحه اصلی تگ "میان وعده"

میان وعده‌های سالم برای دانش آموزان

میان وعده‌های سالم برای دانش آموزان

از میوه‌ها و سبزیجات رنگی و خوشمزه غافل نشوید. اگر کودکتان اهل صبحانه خوردن در خانه هست، می‌توانید بیشترین سهم خوراکی مدرسه او را به میوه‌ها و سبزیجات اختصاص دهید. میوه‌ها را تمیز بشویید و با پوست خرد کنید تا مغذی‌تر باشد. سالاد خوشمزه ماکارونی کمتر بچه‌ای است که اسم سالاد ماکارونی بیاید و به […]

طرز تهیه کیک موز

طرز تهیه دوخا؛ میان وعده‌ای مقوی و آجیلی

طرز تهیه دوخا؛ میان وعده‌ای مقوی و آجیلی

دوخا یا دوکا یک میان وعده مقوی و آجیلی است که ترکیبی از چند نوع گیاه معطر، آجیل و ادویه است. این دیپ برای عصرانه و یا وقت‌هایی که گرسنه هستیم به عنوان یک میان وعده عالی و مقوی باعث سیری طولانی مدت می‌شود. دوخا یک دیپ و یا بهتر است بگوییم یک همراه عالی […]

میان وعده‌های سالم برای دانش آموزان