تغذیه

برخی از سبزیجات با فیبر بالا و فودمپ بالا ممکن است باعث تشدید علائم روده تحریک پذیر می شوند ، اما آیا کاهو برای سندرم روده تحریک پذیر مناسب است یا خیر اگر بعد از ادامه مطلب

گشنیز و تخم گشنیز در طب سنتی طبع و طبیعت خاصی دارد و برای افرای که طبع متفاوت با گشنیز را دارند مصلح معرفی شده است تا بتوانند این گیاه را مصرف کنند. گشنیز از ادامه مطلب

خواص نوشیدنی آب هویج و سیب و چغندر برای بدن بسیار زیاد است و همچنین سرشار از ویتامین و فیبر می باشد و می تواند به سم زدایی بدن و کاهش وزن کمک زیادی کند. ادامه مطلب

روغن میخک به دلیل داشتن ماده فعالی به نام اوژنول دارای خواص ضد درد و ضد التهابی دارد و می تواند برای درمان درد مفصل، درد پا، درد کمر و آرتروز مفید باشد. درد مفاصل ادامه مطلب

برخی داروهای گیاهی برای کاهش اسید معده در افرادی که گاه به گاه دچار افزایش اسید معده، سوزش دل و رفلاکس معده می شوند به صورت دمنوش می تواند موثر باشد. ممکن است شما پس ادامه مطلب

چه بخوریم تا زود بخوابیم و یا چه نوشیدنی هایی بخوریم تا خوابمان ببرد میتوان گفت که برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها برای رفع بی خوابی بسیار موثر هستند. چه بخوریم تا خوابمان ببرد؟ ادامه مطلب

اگر دچار نفخ معده هستید ، بهتر است برخی مواد غذایی که برای نفخ معده خوب نیست مصرف نکنید زیرا می تواند شرایط شما را بدرتر و باعث نفخ بیشتر معده شوند. نفخ معده یک ادامه مطلب

آیا از خواص دمنوش زنجبیل و دارچین اطلاع دارید؟ این دمنوش یک درمان خانگی برای بهبود سریع سرماخوردگی، خارش گلو، سرفه و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. دمنوش زنجبیل و دارچین یک تقویت کننده ادامه مطلب

گشنیز سرشار از ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز مو است و به همین دلیل خواص زیادی برای مو دارد و می تواند به درمان ریزش مو، تقویت مو و رشد مو کمک کند. مو ادامه مطلب

طرز تهیه دمنوش گشنیز برای لاغری و کاهش وزن بسیار راحت است و می تواند کمک کند در یک هفته حدود ۳ تا ۵ کیلو وزن کم کنید و چربی های شکم خود را کاهش ادامه مطلب

عرق زنیان دارای خواص زیادی برای سیستم گوارشی دارد که برای زخم معده ، رفلاکس معده، زخم مری یا روده، نفخ مفید است و می تواند جایگزین داروهای معده باشد. عرق زنیان یک عصاره گیاهی ادامه مطلب

مواد غذایی مفید برای سندرم روده تحریک پذیر شامل مواد غذایی با فیبر محلول، فاقد گلوتن، کم چرب، فودمپ پایین، حاوی امگا ۳ و همچنین فاقد لاکتوز می باشد. سندرم روده تحریک پذیر یا به ادامه مطلب

بهترین دمنوش برای کلیه شامل دمنوش هایی مانند قاصدک، جعفری، گزنه و چند گیاه دیگر که برای پاکسازی کلیه، عفونت کلیه و همچنین برای سنگ کلیه مفید می باشند. کلیه یکی از قسمت های مهم ادامه مطلب

پونه برای لاغری شکم و پهلو بسیار موثر است، زیرا پونه خواص بسیاری برای سیستم گوارشی دارد و می تواند به هضم غذا، سلولیت، حذف چربی شکم و نفخ شکم کمک کند. پونه کوهی یک ادامه مطلب

در این مطلب با طرز تهیه دمنوش گلپر برای نفخ آشنا می شوید که علاوه بر ضد نفخ بودن این دمنوش، برای تنبلی و مشکلات معده، ریفلاکس و تهوع بسیار مفید است. دمنوش گلپر برای ادامه مطلب