تغذیه

طرز تهیه دمنوش گلپر برای نفخ

طرز تهیه دمنوش گلپر برای نفخ

در این مطلب با طرز تهیه دمنوش گلپر برای نفخ آشنا می شوید که علاوه بر ضد نفخ بودن این دمنوش، برای تنبلی و مشکلات معده، ریفلاکس و تهوع بسیار مفید است. دمنوش گلپر برای رفع نفخ و باد شکم بسیار موثر است و به همین خاطر از گلپر به همراه مواد غذایی که نفاخ […]

خواص و طرز تهیه دمنوش رازیانه

صبحانه کم کالری و سیر کننده برای لاغری شکم

صبحانه کم کالری و سیر کننده برای لاغری شکم

صبحانه کم کالری و سیر کننده برای لاغری شکم و کاهش وزن باید سرشار از ویتامین، فیبر باشد و همچنین تعادل بین پروتئین ها و کربوهیدرات ها را فراهم کند. صبحانه برای لاغری شکم چی بخوریم؟ صبحانه کم کالری و سیر کننده؟ صبحانه برای کاهش وزن چیست؟بهترین زمان خوردن صبحانه برای کاهش وزن؟ اینها همه […]

طریقه مصرف بذر کتان برای لاغری شکم

طبع هلو سرد است یا گرم

طبع هلو سرد است یا گرم

میوه هلو در طب سنتی طبع و طبیعت خاصی دارد و برای اینکه بدانید طبع هلو انجیری، هلو خشک شده و هلو سرد است یا گرم؟ مصلح هلو چیست با ما همراه باشید. هلو از جمله میوه های مخملی خوشمزه و شیرین تابستانی است که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی بسیاری می باشد.این […]

تقوا تنها عامل سعادت یا شقاوت جامعه بشری است

خواص دمنوش زنجبیل و لیمو ترش

خواص دمنوش زنجبیل و لیمو ترش

دمنوش زنجبیل و لیمو ترش و عسل معجونی است که نوشیدن آن صبح ناشتا خواص زیادی برای لاغری، سرماخوردگی، کاهش وزن، درد قاعدگی، تهوع، سرماخوردگی و التهاب دارد. دمنوش زنجبیل و لیمو یک داروی قدرتمند و خواص فراوان برای بدن است. طرز تهیه دمنوش زنجبیل و لیمو بسیار اسان است و مصرف این دمنوش می […]

خواص و طرز تهیه دمنوش رازیانه

خواص شیرین بیان برای روده

خواص شیرین بیان برای روده

شیرین بیان خواص زیادی برای روده دارد که با ترکیبات مهم و ضد التهابی خود باعث درمان یبوست، علائم کولیت، نفخ روده، ورم روده و تسکین عضلات روده می شود. روده شما دروازه سلامتی است و تقریبا ۸۰ درصد از سیستم ایمنی بدن شما در آن زندگی می کند. با این حال هر روز میلیون […]

خواص ریشه بابا آدم برای ریزش مو

خواص خرفه برای کبد

خواص خرفه برای کبد

خرفه دارای خواص زیادی برای کبد و صفرا است و برای سم زدایی کبد، مهار استرس اکسیداتیو و تسکین صفرا موثر است، همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است خرفه یک گیاه خود رو است که با نام انگلیسی Purslane شناخته می شود و از تیره پرتولاکسه است. این گیاه برگ های گوشتی […]

خرفه چه خواص و فوایدی برای بدن دارد

رژیم موز و شیر سه روزه با سه کیلوگرم کاهش وزن

رژیم موز و شیر سه روزه با سه کیلوگرم کاهش وزن

رژیم موز و شیر برای کاهش وزن با مصرف روزی ۲ تا ۳ بار موز و شیر در سه روز حدود سه کیلوگرم وزن را کاهش می دهد و کالری را به ۱۰۰۰ کالری محدود می کند. موز و شیر را اکثر افراد دوست دارند و این دو مواد غذایی خواص سلامتی زیادی برای بدن […]

چرا با رژیم کتوژنیک لاغر نمی شوم

خواص ژله برای چاقی صورت

خواص ژله برای چاقی صورت

ژله به دلیل داشتن اسید آمینه های ضروری همچون گلیسین، پرولین و والین دارای خواص کلاژن سازی و عضله سازی است و خوردن ژله ناشتا برای چاقی صورت مفید است.  ژله یک دسر خوش رنگ و طعم محبوب است که بسیاری از مردم دنیا آن را مصرف می کنند. زیبایی و شادابی صورت یکی از […]

بهترین ویتامین برای چاقی صورت

برای سردرد چه دمنوشی بخوریم

برای سردرد چه دمنوشی بخوریم

برای سردرد دمنوشی باید بخوریم که ضد التهاب باشد و دمنوش های میخک، زنجبیل، بابونه، زردچوبه، اسطوخودوس می توانند تسکین دهنده سردرد تنشی و سردرد میگرنی باشند. سردرد یکی از دردهایی است که می تواند زندگی روزمره را با مشکل مواجه کند و انواع مختلفی دارد.سردردهای تنشی باعث ایجاد درد خفیفی می شود که ممکن […]

برای رفع باد شکم چه بخوریم

برای کبد چرب چی بخوریم چی نخوریم

برای کبد چرب چی بخوریم چی نخوریم

در یک رژیم غذایی متعادل برای کبد چرب، برخی از غذا ها مفیدتر از سایر غذاها و برخی از غذاها مضر می باشند، پس این افراد باید بدانند چی بخورند و چی نخورند. کبد چرب با دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی شناخته می شود. بیماری کبد چرب یکی از بزرگترین عوامل موثر […]

صبحانه مناسب برای کبد چرب

برنامه رژیم لاغری در خانه

برنامه رژیم لاغری در خانه

برنامه رژیم لاغری در خانه یک برنامه غذایی ساده و ارزان برای کاهش وزن سالم و رسیدن به وزن ایده آل با ماندگاری ثابت وزن و سوزاندن چربی های شکم می باشد. قطعا چربی های شکم با باعث بیماری های مختلفی می شوند، زیرا چربی های انباشته شده مضر هستند.برنامه رژیم لاغری در خانه به […]

ارسال تجهیزات ورزشی به ۵۰ خانه روستایی در استان اردبیل

کپسایسین چیست و چه خواصی برای بدن دارد

کپسایسین چیست و چه خواصی برای بدن دارد

کپسایسین ماده اصلی فلفل قرمز است که باعث تند شدن آن می شود و دارای خواص بسیار قوی برای تسکین درد، التهاب، سردرد، سیستم گوارش، دیابت و پوست می باشد. کپسایسین برای کسانی که می خواهند بدن سالمی داشته باشند یک انتخاب بسیار عالی می باشد، زیرا دارای خواص زیادی برای بدن می باشد کپسایسین […]

خرفه چه خواص و فوایدی برای بدن دارد

غذاهای فیبردار برای یبوست

غذاهای فیبردار برای یبوست

غذاهای فیبر دار و میوه ها می توانند برای یبوست و درمان آن بسیار مفید هستند و می توانند حرکات روده ای را تنظیم کرده و باعث بهبود دستگاه گوارش می شوند. آیا دچار مشکل یبوست شده اید و به دنبال راهی برای رفع یبوست هستید؟ مصرف غذاهای فیبردار برای یبوست یک روش بسیار موثر […]

دمنوش رازیانه و زنجبیل برای قاعدگی و یبوست

خواص و طرز تهیه دمنوش بابونه و عسل

خواص و طرز تهیه دمنوش بابونه و عسل

دمنوش بابونه و عسل یک نوشیدنی خوشمزه و پر خاصیت است که دارای خواص زیادی مانند کاهش استرس، اضطراب، کاهش درد قاعدگی، بیماری گوارشی و رفع بیخوابی می باشد دمنوش بابونه با عسل یک نوشیدنی بسیار خوشمزه است که به کاهش استرس و اضطراب کمک زیادی می کند و می تواند به خواب راحت و […]

خواص و طرز تهیه دمنوش رازیانه

چرا با رژیم کتوژنیک لاغر نمی شوم

چرا با رژیم کتوژنیک لاغر نمی شوم

برخی افراد به دلیل رعایت نکردن برخی موارد مهم از قبیل کم مصرف کردن کربوهیدرات در رژیم کتوژنیک نمی توانند لاغر شوند و این رژیم به درستی عمل نمی کند. یک برنامه رژیم کتوژنیک بر این است که شما پروتئین و کربوهیدرات کافی را دریافت کنید و به شما کمک می کند تا ذخایر چربی […]

نوشیدنی برای رژیم کتوژنیک