صفحه اصلی سلامت سلامت روان

سلامت روان

روش‌های ساده برای رهایی از افسردگی

روش‌های ساده برای رهایی از افسردگی

افسردگی معمولا همیشه دلیلی برای ناراحتی مانند ترد شدن و یا بدست نیاوردن کار مورد علاقه وجود دارد. افسردگی(Depression) یک احساس فراگیر است. تقریبا مانند این است که در یک تونل سیاه و بدون هیچ نوری باشید. امید نمایان نیست و پیدا کردن چیزهایی که لذت بخش باشد کار سختی است. حتی بردن در لاتاری […]

علائم و روش‌های پیش‌گیری از بیماری اسکیزوفرنی

درمان و مقابله با ترس از مرگ یا تاناتو فوبیا

درمان و مقابله با ترس از مرگ یا تاناتو فوبیا

ترس از مرگ علائم تاناتو فوبیا(Death anxiety) ممکن است در هر زمان و حالتی وجود نداشته باشد و تنها در مواقعی که فرد شروع به فکر کردن به مرگ خود یا عزیزان خود می‌نماید، رخ دهد. شایع‌ترین علائم بیماری روانی ترس از مرگ به شرح ذیل می‌باشند: حملات ناگهانی و مکرر افزایش اضطراب سرگیجه عرق […]

روش‌های درمان استرس رانندگی یا ترس از رانندگی

احساس تنهایی و خلاصی از آن

احساس تنهایی و خلاصی از آن

احساس تنهایی آیا تمام قسمت‌های همه سریال‌ها را دنبال می‌کنید؟ ممکن است احساس تنهایی (Loneliness) نکنید، اما پژوهشی که در دانشگاه تگزاس انجام شده دریافته اند، آنهایی که بیشتر تنها و افسرده‌اند، بیشتر مایلند زیاد تلویزیون تماشا کنند. ما قرار نیست یکی از تفریحات ساده زندگی را ازشما بگیریم، فقط مطمئن شوید با تعداد کافی […]

مشکلات خانوادگی و تاثیر آن بر فرزندان

عوامل موثر در ایجاد و شکل‌گیری کمال گرایی

عوامل موثر در ایجاد و شکل‌گیری کمال گرایی

کمال گرایی افرادی که کمال گرا (Perfectionism) بوده و به کمال گرایی مبتلا هستند، معتقدند که خود و محیط اطرافشان باید کامل باشند. گاهی بعضی از افراد احساس می کنند کارها را باید صد در صد درست انجام دهند، در غیر اینصورت بازنده هستند و یا احساس می کنند کاری را که به انجام رسانده […]

نقش موثر بخش خصوصی در ایجاد اشتغال

اختلال دیس تایمی یا افسرده خویی

اختلال دیس تایمی یا افسرده خویی

اختلال دیس تایمی اختلال دیس تایمی در جمعیت عمومی شایع است، یعنی ۵ تا ۶ درصد از کل افراد به آن مبتلا هستند. در بیماران مطبهای روانپزشکان عمومی هم شایع است، به طوری که حدود یک سوم تا یک دوم از کل این بیماران دچار این اختلال هستند. هیچ تفاوتی از نظر میزان بروز این اختلال […]

اختلال میسوفونیا یا صدابیزاری

علل گرایش به جنس مخالف

علل گرایش به جنس مخالف

گرایش به جنس مخالف در یک رابطه صمیمی، فرد احساس راحتی می کند و اطلاعاتی راجع به خود در اختیار دیگری قرار می دهد. گونه ای از این رابطه دوستی و صمیمیت مربوط به جنس مخالف می شود. رویکردهای گوناگون، تلاش هایی برای تبیین دلایل و عوامل زمینه ساز گرایش به جنس مخالف داشته و هر یک […]

یحیی به دنبال اولین پیروزی فصل برابر استقلال | یحیی گل محمدی

اختلالات روان تنی و روش های درمان آن

اختلالات روان تنی و روش های درمان آن

اختلالات روان تنی برخی از بیماری‌های فیزیکی به علت عوامل روانی مانند استرس و اضطراب تحت تاثیر قرار می‌گیرند. وضعیت ذهنی فرد در هر زمانی می‌تواند بر میزان شدت بیماری فیزیکی تاثیر بگذارد. علائم فیزیکی که بر اثر عوامل ذهنی به وجود می‌آیند ناشی از فعالیت هیپنوتیزم‌های عصبی بوده که از مغز به قسمت‌های مختلف […]

فوبیا و روش های درمان آن

گوشه گیری کودکان زنگ هشداری برای والدین

گوشه گیری کودکان زنگ هشداری برای والدین

اولین قدم جهت پیشگیری از گوشه گیری کودکان کودکان شاد، سر زنده و پر جنب جوش هستند اما در مقابل چهره‌های تازه، اتفاقات جدید و مشکلات، خود را عقب نگه می‌دارند احتیاط می‌کنند در برابر هر چیز جدیدی اول باید مطمئن شوند خطری ندارد؟ عصبانی نیست؟ آیا یک دوست است؟ و هزاران سوال که ذهن […]

بحران کرونا و رفتار والدین با کودکان و نوجوانان

خود هیپنوتیزم درمانی و روش‌های مختلف انجام آن

خود هیپنوتیزم درمانی و روش‌های مختلف انجام آن

هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم درمانی هیپنوتیزم یک روش درمانی برای حل بسیاری از مشکلات است که در آن شخص باید ذهن خود را از کلیه افکار انحرافی خالی و پاک کند. همچنین شخص باید به اصالت علمی هیپنوتیزم و قابلیت عملی هیپنوتیزور اعتقاد و ایمان داشته و به اندازه کافی قدرت تمرکز و تصور پیدا […]

روان درمانی و روش انجام آن

علایم و نشانه های اختلال شخصیت مرزی

علایم و نشانه های اختلال شخصیت مرزی

اختلال شخصیت مرزی اختلال شخصیت مرزی یا (Borderline Personality Disorder)، اختلالی است که احساسات و نحوه تفکر فرد نسبت به خود یا دیگران را تخریب می‌کند. همچنین باعث مشکلاتی همچون دید اشتباه فرد از خود، ناتوانی در کنترل احساسات یا رفتار فرد و الگویی از روابط بی ثبات نیز می‌شود. فردی که به این اختلال […]

روش ها کمک به کودکان مبتلا به اختلال یادگیری

علائم و روش‌های درمان تیک عصبی

علائم و روش‌های درمان تیک عصبی

تیک عصبی چیست؟ برخی تیک‌ های عصبی (tic) می‌تواند طولانی شود ، به گونه‌ای که شخص و اطرافیانش را آزار دهد. در چنین شرایطی مراجعه به روانپزشک یا روان‌شناس و مصرف برخی آرام‌بخش‌ها و نیز انجام اقدامات رفتاردرمانی ضروری است. سیاری از افراد پس از گذراندن یک دوره چند ماهه پراسترس در زندگی‌، دچار تیک‌های عصبی […]

علائم و روش‌های پیش‌گیری از بیماری اسکیزوفرنی

روش‌های موثر برای غلبه بر ترس و اضطراب

روش‌های موثر برای غلبه بر ترس و اضطراب

ترس و اضطراب همه ما نبرد درونی داریم؛ نبردی که میان دو بخش از وجودمان در می‌گیرد؛ یکی بخش منفی و مخرب و دیگری مثبت. در اصل این نبرد ترس (Fear) و شهامت است که آن را بخش روشن‌بین و خودآگاه می‌نامیم. همه ما همزمان ترس و شهامت را در وجودمان داریم اما اگر بخواهیم […]

روش‌های درمان استرس رانندگی یا ترس از رانندگی

چگونگی برخورد با افراد پارانوئید

چگونگی برخورد با افراد پارانوئید

امنیت یک فرد پارانوئید را تقویت کنید افراد پارانوئید بسیار ضعیف و شکننده هستند و آستانه تحمل و میزان تاب آوری حداقلی دارند؛ معمولا آنها با کوچکترین مساله ای به هم ریخته و فشار روانی  شدیدی را تجربه می کنند و در اثر وحشت زدگی بسیار، نامناسب ترین رفتارها و عکس العمل ها را از […]

افراد مغرور و خودشیفته: شناخت و چگونگی رفتار با آن‌ها

اختلال میسوفونیا یا صدابیزاری

اختلال میسوفونیا یا صدابیزاری

میسوفونیا تحقیقات جدید تلاش کرده اند دلایل ابتلا به بیماری میسوفونیا را کشف کنند.تحقیقی در انگلستان  صورت گرفت و ۲۰ فرد مبتلا به این بیماری را با ۲۲ فرد سالم بررسی کردند. صداها به سه دسته تقسیم بندی شدند: صداهای منزجر کننده (برای افراد مبتلا به این بیماری )مانند غذا خوردن و نفس کشید، صداهای […]

آسیب شناسی روانی یا سایکوپاتولوژی

گیاهان موثر در درمان مشکلات عصبی و روحی

گیاهان موثر در درمان مشکلات عصبی و روحی

درمان مشکلات عصبی با گیاهان دارویی در این قسمت ۳ روش برای درمان مشکلات عصبی(neurological disorder) را به شما معرفی می کنیم: درمان مشکلات عصبی با گل گاوزبان درمان مشکلات عصبی با مریم گلی درمان مشکلات عصبی با جینکو درمان مشکلات عصبی با گل گاوزبان (Borago officinalis) درمان مشکلات عصبی با گل گاوزبان امکان پذیر […]

ویدئو / درمان مشکلات روحی و ذهنی، با مطالعه کتاب