صفحه اصلی تگ "بادام"

برای لاغری روزی چند عدد بادام بخوریم

برای لاغری روزی چند عدد بادام بخوریم

بادام از اجیل های محبوب جهان است که می توان با خوردن روزی چند عدد بادام ناشتا و یا در میان وعده ها، لاغری شکم، تناسب اندام و کاهش وزن را تجربه کرد. با توجه به مطالعات انجام شده بهترین مقدار مصرف بر اساس توصیه های انجام شده، می توان  روزی یک وعده ۱ اونسی […]

برای رفع باد شکم چه بخوریم

پنیر گیاهی با بادام برای رشد کودکان

پنیر گیاهی با بادام برای رشد کودکان

چی لازم دارم: ۲ پیمانه مغز بادام۶ قاشق سوپخوری روغن زیتون۴ قاشق سوپخوری آبلیمو۱ لیوان آبرزماری خشک (در صورت تمایل)پودر سیرنمک (در صورت تمایل) چطور بپزم: بادام‌ها را ۲۴ ساعت در آب بگذارید تا خیس بخورند. آب آن را بگیرید و بادام‌ها را به همراه آبلیمو، آب، روغن زیتون و ادویه مورد علاقه خود در […]

طرز تهیه پنیر ریکوتا خانگی؛ نرم، لطیف و ساده