صفحه اصلی تگ "بدنسازی"

۵ دلیل برای مصرف امگا ۳ قبل از تمرین ورزشی

۵ دلیل برای مصرف امگا ۳ قبل از تمرین ورزشی

برای بسیاری امگا ۳ تنها در ارتباط با سلامت قلب و مغز است، اما فراموش نکنید که با مصرف این اسید چرب مهم می توانید عملکرد ورزشی خود را بشدت ارتقا دهید. به عنوان یک ورزشکار می توانید از امگا ۳ برای حفظ سلامت قلب و مغز خود بهره ببرید، اما فراموش نکنید که مزایای […]

مکمل های BCAAs عملکرد ورزشکاران را ارتقا می دهند

مکمل های BCAAs عملکرد ورزشکاران را ارتقا می دهند

مکمل های BCAAs عملکرد ورزشکاران را ارتقا می دهند

مکمل های BCAAs یا اسید آمینه های شاخه دار در میان ورزشکاران رشته بدنسازی از طرفدران بسیاری برخوردار هستند و علت آن هم بر می گردد به تاثیر شگفت انگیزی که این دسته از آمینو اسید ها بر عملکرد ورزشکاران دارند. ورزشکاران، بخصوص افرادی که علاقمند به ورزش بدنسازی هستند، تمایل بسیاری به مصرف مکمل […]

۵ دلیل برای مصرف امگا ۳ قبل از تمرین ورزشی

هادی چوپان، گرگِ ایرانی مسترالمپیا را بیشتر بشناسید

هادی چوپان، گرگِ ایرانی مسترالمپیا را بیشتر بشناسید

وب‌سایت گنج درون: هادی چوپان از ۱۳ سالگی بدنسازی را آغاز کرده است و در سال‌های اخیر موفق شده به قله‌های جهانی این ورزش دست پیدا کند. هادی چوپان عضو با سابقه‌ی تیم ملی ایران است و با این تیم افتخار آفرینی‌های بزرگ و چشمگیری داشته است. هادی همچنان ساکن شیراز است و در حال […]

برای پیام صادقیان؛ زلف‌های مادر را نقره نکن!

وقتی سیکس‌پک، رویای جوانان ایرانی می‌شود

وقتی سیکس‌پک، رویای جوانان ایرانی می‌شود

روزنامه شهروند: زندگی سالم به سبک ورزشکاران یا رویای بدنی حجیم و زیبا؟ به نظر می‌رسد، پرطرفدارترین ورزش این روز‌های ایران؛ یعنی بدنسازی به دلایل مختلفی افراد را به باشگاه‌ها می‌کشاند و اگر چه گروهی به ورزشی جذاب و مداوم و حتی قهرمانی در ایران و دنیا می‌اندیشند، اما بخشی دیگر از این جمعیت کثیر […]

چگونه ۵‌ماهه سیکس‌پک‌دار شویم؟